Miesiąc: kwiecień 2021

Zachęcamy Państwa do odwiedzin strony STOWARZYSZENIA „WSPÓLNOTA POLSKA”–http://wspolnotapolska.org.pl/bezgranic/. Dostępne są na niej do pobrania podręczniki do nauki języka polskiego. Stowarzyszenie „Wspólnota Polska” na zlecenie Senatu RP realizowało w 2018 roku zadanie „Opracowanie podręczników do klasy V i XI do nauczania języka polskiego jako obcego w szkołach ukraińskich”. Zadanie zostało zrealizowane na wniosek Ogólnoukraińskiego Koordynacyjno-Metodycznego Centrum Języka i Kultury Polskiej w Drohobyczu.

 

Spotkanie grupy wsparcia psychologów szkół i przedszkoli – 23.04.2021r.

 

Serdecznie zapraszamy psychologów szkolnych szkół podstawowych i ponadpodstawowych raz przedszkoli na spotkanie w ramach grupy wsparcia, które odbędzie się dnia 23 kwietnia 2021r. (piątek) o godzinie 9.00, w formule on-line (platforma ZOOM). Planowany czas spotkania to 2 godziny zegarowe.

Z uwagi na specyfikę spotkania (konieczność wysłania zaproszenia koniecznego do połączenia on-line) prosimy o zgłaszanie się chętnych osób do czwartku (22.04) do godziny 12.00. Stali członkowie Grupy proszeni są o zgłaszanie chęci udziału bezpośrednio do prowadzącej spotkania, natomiast osoby, które dotychczas nie brały udziału w spotkaniach grupy, a chciałyby dołączyć- proszone są o zgłoszenie mailowe (szczegóły w mailu wysłanym do szkoły).

Prosimy Dyrektorów szkół o umożliwienie pracownikom udziału w spotkaniu.

Prowadząca grupę wsparcia psychologów:

Psycholog – Joanna Makiła-Mazurowska

 

 

DAJ SWOJEMU DZIECKU SUPERMOC I ZAPISZ NA TRENINGI UWAŻNOŚCI

CZYM JEST TRENING UWAŻNOŚCI DLA DZIECI według metody Eline Snel©?

Jedyny trening uważności na świecie dla dzieci, który został stworzony na podstawie  znanego treningu uważności dla dorosłych Jona Kabata-Zinna (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction. Badania naukowe potwierdziły jego skuteczność w poszerzaniu zakresu i poprawie jakości procesów uwagi, spadku nasilenia lęku, spadku nasilenia egocentryzmu, uprzedzeń i agresji, a wzroście empatii.
Trening według metody Eline Snel © przeznaczony jest dla dzieci w dwóch grupach wiekowych: 4-8 lat i 9-12 lat. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach z uwzględnieniem regulacji sanitarnych.

Treści są tak zaplanowane, by odpowiadać możliwościom poznawczym oraz potrzebom emocjonalnym uczestników obu grup wiekowych. Podczas pracy treningowej z dziećmi stosuję opowiadania, wizualizacje i proste ćwiczenia (koncentracja na oddechu, bodyscan, praca z ciałem, zauważanie emocji i myśli), co sprawia, że uczestnicy zdobywają dzięki własnemu doświadczeniu narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych. Uczestnicy poznają ćwiczenia: „przycisk pauzy”, „siedzenie jak żabka Fred” czy „test spaghetti”, co pozwala radzić sobie z emocjami, stresem, nadmiarem bodźców, trudnościami z zaśnięciem).

 

KORZYŚCI:
• zdrowie – wzmocnienie układu odpornościowego,

  • koncentracja – zwiększenie zdolności koncentracji uwagi i polepszenie pamięci,
  • spokój – zwiększenie zdolności radzenia sobie z lękiem, niepokojem, zmartwieniami,
  • kreatywność – większa otwartość na nowe,
  • sen – szybsze zasypianie i spokojniejszy sen,
  • emocje – umiejętność rozpoznawania emocji i radzenie sobie z nimi,
  • życzliwość – rozwój życzliwości dla siebie i innych,
  • relacje – lepsze kontakty interpersonalne.

    „Poprzez ćwiczenie uważności i świadomego bycia (dzieci) uczą się zatrzymywać, żeby złapać oddech i poczuć, czego w danej chwili potrzebują. W ten sposób wyłączają autopilota. Działają mniej impulsywnie i uczą się akceptować, że nie wszystko w życiu jest ok. Uczą się zwracać na to uwagę. Pozytywną uwagę. Uczą się nie ukrywać w sobie niczego. W ten sposób powstaje zrozumienie własnego wewnętrznego świata, jak i wewnętrznego świata innych ludzi. ” – Eline Snel

TRENINGI PROWADZĘ w dwóch grupach wiekowych 4-8 lat oraz 9-12 lat:
• 1 konsultacja indywidualna z dzieckiem i opiekunem (ok. 40 min)
• 8 zajęć (1 zajęcia tematyczne raz w tygodniu: 45 – 60 minut)
• codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia utrwalające wykonywane samodzielnie lub z rodzicem w domu

TRENING zawiera:
• 1 konsultację z rodzicem/rodzicami dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (20-30 min.)
• 1 konsultację z dzieckiem dotyczącą uczestnictwa w treningu (20-30 min.)
• 8 tematycznych grupowych sesji treningowych po 45 min. w grupie młodszej i 60 min. w grupie starszej (raz w tygodniu)
• 8 mailowych informacji dla rodziców o tematyce zajęć w każdym tygodniu
• 1 książkę Eline Snel „Uważność i spokój żabki” z nagraniami dla rodziców i dzieci
• materiały i pomoce potrzebne do zajęć/ćwiczeń w domu
• dyplom ukończenia treningu
• spotkanie podsumowujące trening z rodzicem/rodzicami i dzieckiem (15 min.) – na życzenie rodziców/opiekunów

LICZBA MIEJSC:
min. 4 – max. 10 w grupie wiekowej 4-8 lat
min. 4 – max. 10 w grupie wiekowej 9-12 lat
Grupy wystartują po zebraniu się kompletu minimalnej ilości osób.

PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU ZAPRASZAM NA KONSULTACJĘ:
• z RODZICEM/OPIEKUNEM (ok. 20 min): porozmawiamy o Państwa oczekiwaniach odnośnie treningu oraz kondycji dziecka
• z DZIECKIEM (ok. 20 min): będzie to czas na wzajemne poznanie, możliwość by dziecko opowiedziało, czego chciałoby się nauczyć na treningu
HARMONOGRAM:

– 16 kwietnia, godz. 19:00-20:00- spotkanie o uważności oraz o treningu dla dzieci metodą Eline Snel w Centrum Terapii i Rozwoju Hocki Klocki Tczew, ul. Żwirki 55

– do 20 kwietnia – zapisy na trening

– konsultacje indywidualne: konkretną datę i godzinę spotkania z rodzicem i zapisanym na trening dzieckiem ustalimy telefonicznie

– zajęcia: kolejne środy kwietnia, maja i czerwca (21.04., 28.04, 5.05., 12.05.,19.05., 26.05., 02.06., 09.06.2021r. grupa młodsza, godz. 17:15-18:00; grupa starsza, godz. 18:15-19:15

 

Oferta obejmuje również udział całych klas i oddziałów przedszkolnych (na terenie placówki)  oraz treningi indywidualne.

 

GDZIE: Centrum Hocki Klocki Tczew, https://www.facebook.com/hockiklockicentrumterapii

ZAPISY: 694417781

 

PROWADZĄCA: Jolanta Kaschel – jestem certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metody Eline Snel©  organizowaną przez Academy for Mindful Teaching „Uwaga, to działa!”, pedagogiem z 28 letnim stażem, nauczycielką jogi dla dzieci, dogoterapeutką, trenerką edukacji przez ruch wg Doroty Dziamskiej i Szkoły dla Rodziców i Opiekunów /nr telefonu bezpośrednio do mnie 694417781/.

 

Przykładowe ćwiczenie:

 

Więcej:

 

Badania naukowe

 

Landing uważność

 

https://mindfulnessdladzieci.com.pl/metoda-eline-snel/

 

 

Z wdzięcznością i życzliwością,

wdech i wydech

Jola Kaschel